Tener una mala postura al estar varias horas sentado es malo para tu salud, tus huesos están mal alineados y tus músculos articulaciones y ligamentos reciben más estrés de lo acostumbrado.
Algunas de las consecuencias de estar mal sentado son fatiga, tensión muscular, compresión de vasos sanguíneos, incluso se altera la posición y el funcionamiento de los órganos principales.
Una postura saludable mantiene a los huesos y articulaciones adecuadamente alineados para que puedan ser usados en forma correcta. Además una buena postura te ayuda a mantener una apariencia atractiva.
Lo correcto es mantener la columna y la cabeza erguidas, el mentón paralelo al suelo y los hombros nivelados. El cuello tiene una ligera curva natural, que se encuentra sobre las dos curvas de la espina dorsal (entre la parte media y baja de la espalda). La pelvis debe estar ligeramente inclinada hacia adelante con respecto a la espalda baja. Cuarenta por ciento de tu peso debe descansar sobre las piernas y los pies.
Evita sentarte con la espalda muy inclinada con la pelvis hacia adelante, porque harás que tu cóccix reciba todo el peso de tu cuerpo. Camina erguido y con la espalda recta, no lo hagas con la espalda arqueada y el cuello mirando hacia adelante, da los pasos rectos con las puntas de los pies hacia adelante, no a los costados.
Nuestras fajas te brindan el soporte ideal para corregir postura y evitar los molestos dolores de espalda.
Recuerdo a mis tias cuando estaba pequeña decir, ¡Mete la barriga, hombros para atrás, camina derecha! y así crecimos en casa, pendientes de estar siempre derechitas y no nos regañaran.